Обречени сте да имате целулит? Не е задължително!
Обречени сте да имате целулит? Не е задължително!
Борите ли се с целулита и търсите ефективни начини да се отървете от него? Или може би сте загубили надежда за подобрение, мислейки, че 'портокаловата кора' ще ви придружава завинаги? Струва си да знаете, че повечето жени над 20 години се борят със същия проблем и има ефективни начини за премахването му. Само скъпите лечения ли помагат? Оказва се, че колагенът дава нови възможности. Как се отървавате от целулита? Ето какво трябва да знаете за този упорит кожен дефект, който засяга много хора.
Какво е целулит или няколко думи за характерната 'портокалова кожа'
Целулитът (с други думи липодистрофия от женски тип, липосклероза, оток-фибротична склероза, нодуларна склерозираща мастна дегенерация) е много често срещан проблем, който принадлежи към патологичните промени, но често се счита за просто естетическо заболяване. Симптомите му са удебеляване и вдлъбнатина на тъкан, наподобяваща матрак или портокалова кора, които се появяват главно при жени - това се дължи, наред с другото, на разликата в структурата на мастните лобули при жените и мъжете. Предполага се, че това явление може да засегне до 85% от жените над 20 години (след пубертета).
Къде се появява целулитът по тялото?
Целулитът се появява там, където има повече мазнини, т.е. в областта на корема, ханша, задните части, долните крайници и ръцете. Интересното е, че кавказките жени са най-застрашени от този тип удебеляване. Азиатките и чернокожите жени са по-малко склонни да развият „портокалова кожа“. Следователно целулитът е до голяма степен генетичен - което може да се прочете по-нататък в статията.
Целулит и целулит
Важен въпрос, който не трябва да се забравя, е, че целулитът и целулитът - въпреки сходното име - са две различни състояния, които имат различни причини. Първият се счита главно за козметичен дефект, причинен от неравномерно разпределение на мастната тъкан. От своя страна целулитът е болестно образувание, чиято причина е бактериална инфекция, водеща до възпаление на подкожната тъкан, което налага лечение с антибиотици. Следователно е погрешно тези термини да се използват взаимозаменяемо.
Откъде идва целулита? Причини за липодистрофия
Причините за целулита са комплексни, но основните фактори, които влияят върху появата на характерната „портокалова кожа“, включват:
-нарушения на метаболитните процеси
-нарушения на микроциркулацията (напр. нарушен поток в капилярите и увреждане на ендотелните клетки)
-разлики в структурата на подкожната тъкан на жените и мъжете
-прекомерно количество естрогени.
Генетичните условия оказват значително влияние върху образуването на целулит, 'портокалова кожа', което означава, че може да бъде наследствено. Генетиката е отговорна за броя, функцията и разпределението на хормоналните рецептори, биологичния тип и структура на мастната тъкан, предразположеността към съдови заболявания и хормоналния баланс (в този случай за поддържане на оптимално ниво на естрогени и прогестерон - това е излишъкът на естрогени и дефицит на прогестерон, който допринася за образуването на кожни лезии от този тип).
Целулитът засяга почти изключително жените - предимно бели (кавказки). По-малко вероятно е да развият портокалова кожа Жените от азиатски и афро-американски произход. Интересното е, че видът красота според етническото разделение също зависи от местоположението на целулита. Характерните удебеления се появяват по-често в коремната област при северните жени, а при латиноамериканките обикновено се натрупват по бедрата [1,2].
Какво допринася за образуването на целулит? Преобладават ли генетичните предразположения?
Въпреки че гените играят голяма роля в този аспект, други фактори също влияят върху появата на целулит. Важното е, че може да се бори по много начини. Специалистите подчертават, че начинът на живот може значително да подобри състоянието на организма, а навременното внедряване на здравословни навици действа превантивно и забавя появата на „портокаловата кожа“. И така, на какво трябва да обръщате внимание всеки ден? На първо място, трябва да разгледате:
-хранителни навици - диета, базирана на мазнини, прости захари и сол, увеличава риска от целулит; излишъкът от въглехидрати води до хиперинсулинемия, а твърде много сол задържа вода в тялото; от решаващо значение е да се грижите за балансирана диета
-количеството физическа активност всеки ден - липсата на движение води до нарушения на кръвния поток и образуване на отоци, докато правилно подбраните упражнения могат да намалят видимостта на мазоли и да подобрят еластичността на кожата
-зависимости - тютюнопушенето влияе негативно на състоянието на кръвоносната система, а пиенето на алкохол допринася за стимулиране на процеса на съхранение и отлагане на мазнини в подкожната тъкан
-стресов начин на живот – излишъкът от кортизол влияе върху повишеното отлагане на мастна тъкан .
Промяната на ежедневните ви навици обикновено носи редица ползи, благодарение на които можете както да предотвратите образуването на целулит, така и да намалите вече съществуващия. Интересното е, че на пръв поглед незначителни модификации могат да бъдат от голямо значение - например отказ от честото носене на обувки с висок ток или тесни дрехи. Някои модни решения влияят зле на състоянието на кръвоносната система, което може да допринесе за образуването на отоци и целулит по бедрата. Следователно генетичните условия не поставят никого в губеща позиция и не означават непременно, че нищо не може да се направи за „портокаловата кожа“.
Какво е добро за целулита? Ефективни методи за дегенеративни промени в подкожната тъкан
Съвременната медицина и козметология предлага много ефективни лечения, които могат да премахнат целулита. Лечението обикновено се избира в зависимост от етапа на промените, състоянието на кожата и предпочитанията на пациента (напр. като се вземат предвид желанието и способността за промяна на навиците). Голям акцент се поставя върху промяната на начина на живот - особено върху увеличаването на редовната физическа активност и използването на балансирана диета. Комбинацията от различни практики обикновено дава най-добри резултати. Как да се отървем от целулита? В борбата с 'портокаловата кожа' се използват:
-механични методи (напр. сегментен масаж, лимфен дренаж, вибрационен масаж, масаж с последователно налягане, ендермология, карбокситерапия)
-препарати за кожа (антицелулитни кремове и гелове)
-лечения, включващи инжектиране на активни вещества под кожата (иглена мезотерапия)
-добавки (напр. екстракт от артишок и рутин, L-карнитин, кофеин и колаген).
Синергичният подход цели подобряване на кръвообращението и процеса на липолиза, стимулиране на синтеза на колаген и еластин и подобряване състоянието на епидермиса.
Колагенът като хранителна добавка – ефективен ли е в борбата с целулита?
Колагенът е градивен протеин, произвеждан от тялото. Среща се напр. в кожата, мускулите, хрущяла, роговицата на окото и в костите или връзките. С възрастта способността за производството му намалява, което се отразява на общото състояние. Протеинът на младостта е отговорен за здравината и еластичността на кожата – там преобладава колаген тип I (85-90%).
Полезните свойства на колагеновата козметика са известни отдавна. Тези агенти помагат за повишаване на хидратацията, гладкост и стегнатост на кожата и намаляване на бръчките. Оказва се, че препаратите с протеин на младостта са надежда и за хората, които търсят ефективни начини за премахване на целулита, действащи отвътре. Оралните колагенови продукти са ефективни в борбата с 'портокаловата кожа' и са безопасни за организма.
