Магнезий

Магнезият е един от най-важните минерали за нашето здраве. Той участва във функцията на над 300 ензима, които играят ключова роля в метаболизма на нашите клетки. Някои от тези ензими са отговорни за производството на енергия под формата на АТФ. Когато АТФ се произведе, клетките я използват за изпълнение на различни функции.

Магнезий има много важни функции в нашия организъм. Той помага на мускулите и нервната система да работят правилно, регулира кръвното налягане, подпомага здравето на костите и контролира нивото на глюкоза в кръвта. Адекватният прием на магнезий е от съществено значение за поддържане на общото здраве на човека, тъй като този минерал има редица важни функции в организма.